Antigym®, Cycles hebdos

Le cycle d’Hiver…un cycle au ralenti ?

Pas ralenti non. Mais plus court.

Au fil des années, j’ai pu me rendre compte que, par chez moi mais aussi pour moi, Janvier était un mois qui tournait un peu au ralenti… Je constate moins d’engouement, moins d’envie de s’investir. Il est plus difficile de sortir de chez soi en cette période de l’année où les journées lumineuses sont courtes et rares.

Les températures aussi, nous font prendre un rythme différent.

J’ai pu remarquer, d’un point de vue purement personnel, qu’à cette période de l’année, je foisonne d’idées, alors j’écris beaucoup, je projette beaucoup mais en terme d’actions à mener, j’y vais un peu à reculons… Comme si il me fallait ce temps pour sortir les idées, puis un second temps pour agir.

Pourtant on pourrait croire qu’avec les fameuses bonnes résolutions du nouvel an, l’énergie palpite et nous pousse à aller de l’avant…oui c’est vrai un temps… jusqu’à retomber tel un délicieux soufflé aux fromages dont nous aurions trop attendu pour le déguster… Il n’est pas moins bon (quoique surement avec moins de légèreté) mais il est plutôt raplapla.

Voilà pourquoi en 2020, j’ai décidé de proposer des cycles « Hiver ».

Pour respecter ce rythme de vie différent, pour respecter mon rythme à moi aussi, pour pouvoir :

  • proposer un travail plus en cohérence avec ce besoin de moins…moins longtemps…moins d’engagements…moins d’entrain…prendre le temps de la réflexion en essayant plus court…
  • pour respecter ce corps qui va se préparer ensuite à ressortir plein de dynamisme, de projets, d’idées, de réflexions… avec les journées plus longues, plus chaudes, les bourgeons qui sortent, les premières couleurs printanières qui arrivent comme de nouvelles idées lumineuses…

Je m’emballe…je m’emballe…pour le moment donc, une même durée de séances mais un cycle plus court pour laisser le temps au corps, à l’esprit, aux idées, aux réflexions et au porte-monnaie le temps de se recharger…

Rencontres Multidisciplines

Comment se prépare une Rencontre Multidiscipline?

Mon envie de croiser l’Antigym® avec d’autres méthodes est venue en ce début d’année 2019.

J’avais déjà entendu dire que cela se faisait et il est vrai que je trouvais évident que différentes méthodes de bien-être peuvent être très complémentaires dès lors qu’on sait vers quoi on veut aller.

  • Je choisis donc d’abord avec qui je veux travailler. Il me paraît essentiel d’être en phase avec l’autre praticien/ne. Mais je suis ouverte à toutes les disciplines. Alors le choix est large ! Après c’est une histoire de rencontres, de coup de cœur, d’êtres humains quoi !
Je prends en charge la partie graphisme de la communication. En ce moment je choisis un de mes tableaux de La Fille et l’Oiseau. Sans vraiment le vouloir, lorsque j’ai fait ce projet artistique, de nombreux tableaux sont ressortis avec une dynamique corporelle…aller savoir pourquoi…

Nous communiquons ensuite à nos différents réseaux.

Puis vient le moment de l’échange…ma partie préférée!!!

  • En général, on commence avec l’Antigym. Je propose ma séance à l’autre intervenant pour qu’il/elle puisse vivre le travail.

C’est un moment d’échange fort, puisqu’il y a à la fois ce qu’on prépare pour le travail mais aussi ce qui nous parle à nous en tant qu’individu.

  • Puis quelques jours plus tard, nous inversons. Je découvre moi la discipline de l’autre. Là encore nous échangeons beaucoup pour que notre rencontre soit ensuite la plus riche possible pour vous qui venez vivre ces 2 disciplines.

Puis le jour J de la rencontre est là. Et c’est à vous de vous nourrir à votre tour de ce travail qu’on vous propose…