Chaque semaine, en ce moment, Marie Bertherat nous fait l’immense plaisir de partager avec nous un mouvement d’Antigym® afin de nous apporter un peu de légèreté et de mieux être dans notre corps et notre esprit.
Ce quatrième mouvement se nomme : Quand vos épaules roulent…
- Un endroit calme, une tenue souple et confortable, et 20 minutes environ devant vous de libre pour vivre ce moment rien que pour vous.
- Il ne nécessite aucun matériel.
Je vous souhaite de le savourer pleinement en attendant de nous revoir très bientôt !
