Catégorie : Rencontres Multidisciplines

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Les bienfaits de l’Antigym®

Aline

Souvent lorsqu’on me parle de mon métier, on me questionne beaucoup.

Parfois par curiosité, parfois par curiosité amusée, parfois par méfiance…

Qu’est-ce donc encore que ce truc ?

me dit-on régulièrement.

Je dirais que pour le comprendre, il faut le vivre.

Mon petit groupe du lundi après-midi venu accueillir les bienfaits d’une séance…

Alors très vite, on me dit :

« Mais ça fait quoi alors ? »

« On en récolte quoi, nous ? »

Et bien de nombreux bienfaits :

  • A commencer en premier (pour moi) par ce temps que l’on s’octroie pour soi-même. Un temps pas toujours évident à prendre, à trouver, à tenir…mais rien que ce temps pour soi, à mon sens, fait déjà beaucoup.

Mais ça, me direz-vous, ça ne concerne pas l’Antigym®? Oui c’est vrai.

Pourtant… de se dire que l’on va venir pour pratiquer de l’Antigym® est déjà une décision forte à mon sens. Rien que le nom, on le sait, ça va être différent. Peut-être parfois proche d’autres méthodes plus connues, plus accessibles financièrement. Mais pourtant seuls ceux qui pratiquent depuis un moment le savent. C’est différent. Et les mots ne sont pas toujours évidents à trouver pour l’exprimer. C’est comme ça. Cela fait partie du travail.

Alors une fois allongé sur la moquette, quels effets, quels bienfaits ce travail procure-t-il ?

  • Dans un premier temps, vous découvrez votre corps, son organisation, ses possibilités, ses limites. Vous découvrez que tout au long de votre vie, votre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté.
  • Au fil des séances, vos perceptions sont plus fines, plus intimes, plus justes.

Parfois elles vous laissent dubitatif comme si vous n’étiez pas bien sûr de savoir ce que ça laisse, bien qu’ayant la sensation que ça laisse quelque chose.

Parfois les mots manquent mais ce n’est pas grave.

Le praticien écoute aussi les silences et les respecte.

Mon groupe du mercredi…

Au fur et à mesure de votre voyage corporel, de ce travail que vous menez vous-même avec votre corps, vous apprenez à vous débarrasser d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires, qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans.

  • Votre motricité et votre coordination se développent, les tensions diminuent, le tonus musculaire et la mobilité s’améliorent. Vos mouvements, votre respiration reprennent leur amplitude naturelle.
  • Et surtout vous découvrez le plaisir d’un corps libre et autonome.

C’est joli comme projet, ça fait sûrement envie sur le papier… mais dans notre société qui court après les résultats instantannés, une urgence de tout et de rien mais surtout de tout… la vraie question que je vous pose à mon tour est la suivante :

« Quel temps vous accorderez-vous pour laisser à votre corps le temps de découvrir lui-même tous ces bienfaits ? »

Pour aller plus loin, retrouvez toutes les informations sur le site de l’Antigym®

Et pour aller encore plus loin, prenez donc contact avec moi…je vous accueille avec grand plaisir dans un espace calme, lumineux et apaisant…

Rencontres Multidisciplines

Comment se prépare une Rencontre Multidiscipline?

Aline

Mon envie de croiser l’Antigym® avec d’autres méthodes est venue en ce début d’année 2019.

J’avais déjà entendu dire que cela se faisait et il est vrai que je trouvais évident que différentes méthodes de bien-être peuvent être très complémentaires dès lors qu’on sait vers quoi on veut aller.

  • Je choisis donc d’abord avec qui je veux travailler. Il me paraît essentiel d’être en phase avec l’autre praticien/ne. Mais je suis ouverte à toutes les disciplines. Alors le choix est large ! Après c’est une histoire de rencontres, de coup de cœur, d’êtres humains quoi !
Je prends en charge la partie graphisme de la communication. En ce moment je choisis un de mes tableaux de La Fille et l’Oiseau. Sans vraiment le vouloir, lorsque j’ai fait ce projet artistique, de nombreux tableaux sont ressortis avec une dynamique corporelle…aller savoir pourquoi…

Nous communiquons ensuite à nos différents réseaux.

Puis vient le moment de l’échange…ma partie préférée!!!

  • En général, on commence avec l’Antigym. Je propose ma séance à l’autre intervenant pour qu’il/elle puisse vivre le travail.

C’est un moment d’échange fort, puisqu’il y a à la fois ce qu’on prépare pour le travail mais aussi ce qui nous parle à nous en tant qu’individu.

  • Puis quelques jours plus tard, nous inversons. Je découvre moi la discipline de l’autre. Là encore nous échangeons beaucoup pour que notre rencontre soit ensuite la plus riche possible pour vous qui venez vivre ces 2 disciplines.

Puis le jour J de la rencontre est là. Et c’est à vous de vous nourrir à votre tour de ce travail qu’on vous propose…