Étiquette : bienêtre

Antigym®, Massage

Idées cadeaux pour ce noël 2021 !

Aline

Cette année, c’est une première pour moi, je mets en avant mes propositions de bons cadeaux.

Qu’est-ce qu’un bon cadeau noël?

Un Bon Cadeau Noël est une carte faite par mes soins sur laquelle figure le nom et le prénom de la personne a qui vous souhaitez offrir ce bon, et le massage, l’atelier…que vous souhaitez lui offrir. Je vous laisse toujours une petite place pour écrire votre message.

Lorsque vous savez quelles propositions vous souhaitez offrir, vous me contactez afin de procéder à votre règlement et récupérer votre Bon Cadeau Noël : CONTACT

Ce bon est valable pendant 3 mois à compter du 25/12/2021.

Pour cette année, voici mes différentes propositions :

Antigym®, La télé de l'Antigym®

Quand vos yeux voyagent…

Aline

Chaque semaine, en ce moment, Marie Bertherat nous fait l’immense plaisir de partager avec nous un mouvement d’Antigym® afin de nous apporter un peu de légèreté et de mieux être dans notre corps et notre esprit.

Ce nouveau mouvement se nomme : Quand vos yeux voyagents…

  • Un endroit calme, une tenue souple et confortable, et 11 minutes environ devant vous de libre pour vivre ce moment rien que pour vous.
  • Pour que ce mouvement vous apporte tous ses bienfaits, elle vous recommande de le faire à la suite d’un des mouvements qu’elle nous a proposés les semaines précédentes. Par exemple, « Quand vos pieds se posent » ou « Puissance de la langue » ou « Quand votre tête trouve sa place ».
  • Si vous avez une heure trente devant vous, vous pouvez faire une séance complète qui fera du bien à tout votre corps, en combinant les mouvements dans l’ordre suivant :
  • 1 – Quand vos pieds se posent
  • 2 – Puissance de la langue
  • 3 – Quand votre tête trouve sa place
  • 4 – Quand vos yeux voyagent
  • 5 – Des pieds à la tête

Référence : Le courrier du corps, la lettre de l’Antigymnastique

Je vous souhaite de le savourer pleinement en attendant de nous revoir très bientôt !